BOSTON MARATHON, GIẢI CHẠY LÂU ĐỜI NHẤT THẾ GIỚI

Boston Marathon (1897) là cuộc đua marathon thường niên lâu đời nhất thế giới và cũng là đường đua danh giá nhất đối với mọi vận động viên. Runner's World đã cung cấp chi tiết mọi thông tin về giải đấu 2019 này, như thế nào để được lọt vào đăng ký vòng loại và mục tiêu luyện tập cho Boston Marathon.
 
 
2019
 
Sau khoảnh khắc đáng nhớ của 2 nhà vô địch nội dung nữ và nam Desiree Linden và Yuki Kawauchi trên đường đua khắc nghiệt giữa làn mưa 2018, thì năm nay, báo giới đưa tin thời tiết cũng đang được dự đoán không kém phần thú vị.
Linden, người phụ nữ Mỹ đầu tiên dành chiến thắng tại Boston sau 33 năm và Kawauchi được dự đoán có khả năng lớn sẽ bảo toàn ngôi vô địch ở giải lần này. Nhưng họ cũng sẽ đối đầu với cả danh sách dài các đối thủ nặng ký khác. Đối với nội dung nam, vận động viên Olympic Jared Ward, Dathan Ritzenhein và Abdi Abdirahman là các ứng viên sáng giá nhất của Mỹ.
Sân đấu quốc tế còn có các cựu vô địch như Geoffrey Kirui and Lelisa Desisa. Và phía nội dung nữ là các tên tuổi lừng danh chiến thắng như Edna Kiplagat và Caroline Rotich.
Tất nhiên, bên cạnh nhóm vận động viên marathon hạng ưu, còn là những tên tuổi đáng chú ý nhất luôn xuất hiện ở Boston. Năm 2019 này, cái tên được giới ái mộ thể thao nhắc nhiều nhất đó là nhà vô địch NASCAR Jimmi Johnson, anh chia sẻ với báo giới rằng mục tiêt đặt ra là sub 3:00 trong cuộc đua marathon đầu tiên này.
Và 15/4, là ngày diễn ra Boston Marathon, được gọi là Patriot's Day (Ngày yêu nước)
 
Quy mô và các thành phần vận động viên tham dự
 
Kể từ 2015, quy mô của Boston marathon đã lên tới khoảng 30.000 vận động viên tham dự. Năm 1996, kỷ niệm 100 năm Boston marathon, đường đua lên tới 38.000 vận động viên. Năm 2014, một năm sau vụ đánh bom xảy ra ở vạch đích, con số vận động viên tham gia cũng lên tới 36.000 người.
Mặc dù nội dung nữ chỉ mới được cho phép đăng ký từ năm 1972 nhưng về mặt số lượng vận động viên nữ tham gia là tương đương so với nam. Năm 2018, 45% số lượng vận động viên nữ.
Trong số 30.000 vận động viên tham dự, khoảng 80% tham dự giải đấu vượt qua các tiêu chí vòng loại, 20% còn lại là các vận động viên chạy từ thiện.
Tiêu chí đủ điều kiện về thời gian được đưa ra từ 1970, được tính theo kết quả của vận đông viên tham dự từ các giải marathon khác. Các tiêu chí này thay đổi qua từng năm và gần đây nhất đã được cập nhật cho đường đua 2020 và luôn luôn là những thách thức đối với mọi vận động viên. Đối với nhiều người, vượt qua tiêu chí Boston (Boston qualifier - BQ) đã là thành tích cả đời trên đường chạy.
Chuẩn hiện nay được công bố theo bảng dưới đây, đã được đưa ra hồi tháng 9/2018 cho Boston Marathon 2020. Các tiêu chí đặt ra giảm hơn 5 phút đối với mọi nhóm tuổi nhằm mục đích sẽ có ít vận động viên bị loại hơn sau khi đánh giá qua các điều kiện tham gia cuộc đua của họ
 
Cách đăng ký như thế nào?
 
 
Trong những năm gần đây, dựa trên các tiêu chí thời gian đặt ra, số lượng vận động viên đăng ký tham dự vượt chuẩn nhiều hơn so với số bib ban tổ chức công bố (khoảng 24.000).
Việc đăng ký cho đường chạy tháng 4 này được mở từ tháng 9 năm trước đó. Các vận động viên vượt qua vòng loại (xét trên tiêu chí thời gian) có thể đăng ký luyện tập theo kế hoạch của ban tổ chức, bắt đầu với nhóm những vận động viên có thành tích tốt nhất.
Đầu tiên, bắt đầu từ thứ 2, những vận động viên đủ điều kiện theo độ tuổi và giới tính có thành tích nhanh hơn 20 phút so với thời gian quy định có thể đăng ký.
Hai ngày sau, cổng đăng ký mở cho những vận động viên vượt chuẩn 10 phút (nếu còn chỗ trống)
Nếu vẫn còn, cổng đăng ký sẽ được mở vào thứ 6 dành cho những vận động viên vượt chuẩn từ 5 phút trở lên. Vào thứ 2 tuần tiếp theo cổng đăng ký lại được tiếp tục mở nếu còn bib và sẽ được mở trong 3 ngày.
Cuộc đua 2019 này, 30.458 vận động viên đủ điều kiện (time qualifiers) đã đăng ký, 7.384 người bị loại. Như vậy, các vận động viên cần đạt thành tích tốt hơn so với quy định của BQ (Boston qualifier), bảng chuẩn theo độ tuổi và giới tính của họ được tính từ 4:52. Điều này cho thấy, vận động viên đủ tiêu chuẩn theo BQ cũng không chắc chắn sẽ đăng ký tham dự thành công.
 
Tham dự với tư cách là vận động viên từ thiện
 
BAA dành khoảng vài nghìn bib chạy cho các vận động viên hợp tác với những tổ chức từ thiện chính thức. Những vận động viên này không cần xét theo các tiêu chí thời gian đặt ra.
Các tổ chức từ thiện được ban tổ chức cung cấp một số lượng bib để phát cho các vận động viên, những người đã cam kết sẽ quyên góp một khoản tiền đáng kể cho các tổ chức này. Năm 2018, số lượng vận động viên từ thiện đã phá vỡ kỷ lục gây quỹ, họ quyên góp được 36,6 triệu USD.
Các hướng dẫn đăng ký với tư cách là vận động viên từ thiện tại:
 
Toàn cảnh cuộc đua
 
Boston Marathon được cả thế giới tôn sùng và nể sợ cũng bởi lịch sử của nó. Cung đường đua chạy qua 8 thành phố và thị trấn.
Người hâm mộ biết về ngọn đồi Heartbreak, ngọn đồi cuối cùng trong số 4 ngọn đồi ở Newton, rơi vào quãng từ dặm 16 đến dặm 21. Việc vận động viên phải băng qua các ngọn đồi này được xem là thử thách lớn nhất so với tất cả các cuộc đua marathon khác.
Các cựu binh của Boston marathon đều phải nói về những con dốc này. (Đường đua Boston có một con dốc khoảng 460 feet). Nửa đầu tiên của đường đua chủ yếu là xuống dốc kéo dài khoảng 5 dặm. Do đó, luyện tập cho giải Boston cần kết hợp chạy lên dốc và xuống dốc.
Cung đường đua này cũng đặt ra yêu cầu về việc vận động viên phải có nhịp độ phù hợp. Nửa chặng đầu tiên sẽ khá suôn sẻ, vận động viên cần đặt ra mục tiêu thời gian hoàn thành 13.1 dặm đầu và dành thời gian còn lại cho các ngọn đồi ở Newton
Runner's World đã có bài viết phân tích chi tiết theo từng chặng:  https://www.runnersworld.com/races-places/a20790076/boston-marathon-course-tips-for-runners/
 
Luyện tập như thế nào
 
Vì Boston marathon, vận động viên sẽ cần điều chỉnh kế hoạch luyện tập riêng phù hợp với đường chạy này. Đối với cuộc đua marathon điển hình này, vận động viên cần có lịch trình riêng bao gồm các bài chạy dài, chạy đốc độ, quãng nghỉ và thời gian phục hồi. Cần 16 tuần luyện tập để có thể tích lũy cho đường chạy Boston.
 
Lịch sử ngày yêu nước Patriot's Day
 
Boston Marathon được tổ chức vào Patriot's Day, ngày thứ 2, tuần thứ 3 của tháng 4.
Cuộc đua được tổ chức lần đầu tiên năm 1897 và được tổ chức thường niên kể từ đó. Các thành viên của Hiệp hội điền kinh Boston là những người đã nảy ra ý tưởng đường chạy này, được lấy cảm hứng từ Olympic 1896.
Họ đã tạo một tuyến đường đua dài 24.5 dặm, bắt đầu từ Ashland, Massachusetts kéo dài tới Boston. Năm 1924, khi chuẩn marathon được quy ước là 26 dặm, 385 yards, vạch xuất phát được đặt từ Hopkinton. Vạch đích luôn luôn tại Boston mặc dù có tới 4 vị trí khác nhau trong những năm qua.
Một số dấu mốc quan trọng trong lịch sử đường chạy Boston Marathon được điểm tại  https://www.runnersworld.com/races-places/a20784283/a-brief-history-of-the-boston-marathon/
Chi tiết về đường chạy danh giá này được giới thiệu bởi Hiệp hội điền kinh Boston:  https://www.baa.org/races/boston-marathon/results/history
 
Danh sách các nhà vô địch và giải thưởng của Boston Marathon
 
Chiến thắng tại Boston Marathon là một trong những thành tựu đáng giá nhất đối với bất kỳ vận động viên marathon nào. Bởi đây là một trong sáu giải marathon lớn nhất toàn cầu và cũng bởi giải thưởng giá trị lớn. 
Năm 2019, giải vô địch nội dung nam và nữ sẽ dành được 150.000 USD và vị trí Á quân là 75.000 USD. Các vận động viên chiến thắng tính theo từng nhóm tuổi (kể từ 40 tuổi trở lên) sẽ dành được 10.000 USD
Robert Kipkoech Cheruiyot đã từng dành được 4 chiến thắng, đưa tên tuổi anh ngang hàng với Clarence DeMar, Gerard Cote và Bill Rodgers là những người đàn ông đã từng dành chiến thắng ít nhất 4 lần
Dưới đây điểm qua những vận động viên đã dành chiến thắng trong 30 năm qua. Danh sách đầy đủ xem tại: website BAA:  https://www.baa.org/races/boston-marathon/results/champions
  •  
  • CHIẾN THẮNG NỘI DUNG NAM
  • 2018 Yuki Kawauchi (Japan 2:15:58)
  • 2017 Geoffrey Kirui (Kenya 2:09:37)
  • 2016 Lemi Berhanu (Ethiopia 2:12:45)
  • 2015 Lelisa Desisa (Ethiopia 2:09:17)
  • 2014 Meb Keflezighi (United States 2:08:37)
  • 2013 Lelisa Desisa (Ethiopia 2:10:22)
  • 2012 Wesley Korir (Kenya 2:12:40)
  • 2011 Geoffrey Mutai (Kenya 2:03:02*)
  • 2010 Robert Kiprono Cheruiyot (Kenya 2:05:52)
  • 2009 Deriba Merga (Ethiopia 2:08:42)
  • 2008 Robert Kipkoech Cheruiyot (Kenya 2:07:46)
  • 2007 Robert Kipkoech Cheruiyot (Kenya 2:14:13)
  • 2006 Robert Kipkoech Cheruiyot (Kenya 2:07:14)
  • 2005 Hailu Negussie (Ethiopia 2:11:45)
  • 2004 Timothy Cherigat (Kenya 2:10:37)
  • 2003 Robert Kipkoech Cheruiyot (Kenya 2:10:11)
  • 2002 Rodgers Rop (Kenya 2:09:02)
  • 2001 Lee Bong-Ju (South Korea 2:09:43)
  • 2000 Elijah Lagat (Kenya 2:09:47)
  • 1999 Joseph Chebet (Kenya 2:09:52)
  • 1998 Moses Tanui (Kenya 2:07:34)
  • 1997 Lameck Aguta (Kenya 2:10:34)
  • 1996 Moses Tanui (Kenya 2:09:15)
  • 1995 Cosmas Ndeti (Kenya 2:09:22)
  • 1994 Cosmas Ndeti (Kenya 2:07:15)
  • 1993 Cosmas Ndeti (Kenya 2:09:33)
  • 1992 Ibrahim Hussein (Kenya (2:08:14)
  • 1991 Ibrahim Hussein (Kenya 2:11:06)
  • 1990 Gelindo Bordin (Italy 2:08:19)
  • 1989 Abebe Mekonnen (Ethiopia 2:09:06)
  • 1988 Ibrahim Hussein (Kenya 2:08:43)
  • CHIẾN THẮNG NỘI DUNG NỮ
  • 2018 Desiree Linden (United States 2:39:54)
  • 2017 Edna Kiplagat (Kenya 2:21:52)
  • 2016 Atsede Baysa (Ethiopia 2:29:19)
  • 2015 Caroline Rotich (Kenya 2:24:55)
  • 2014 Buzunesh Deba (Ethiopia 2:19:59*)
  • 2013 Rita Jeptoo (Kenya 2:26:25)
  • 2012 Sharon Cherop (Kenya 2:31:50)
  • 2011 Caroline Kilel (Kenya 2:22:36)
  • 2010 Teyba Erkesso (Ethiopia 2:26:11)
  • 2009 Salina Kosgei (Kenya 2:32:16)
  • 2008 Dire Tune Ethiopia (2:25:25)
  • 2007 Lidiya Grigoryeva Russia 2:29:18
  • 2006 Rita Jeptoo (Kenya 2:23:38)
  • 2005 Catherine Ndereba (Kenya 2:25:13)
  • 2004 Catherine Ndereba (Kenya 2:24:27)
  • 2003 Svetlana Zakharova (Russia 2:25:20)
  • 2002 Margaret Okayo (Kenya 2:20:43)
  • 2001 Catherine Ndereba (Kenya 2:23:53)
  • 2000 Catherine Ndereba (Kenya 2:26:11)
  • 1999 Fatuma Roba (Ethiopia 2:23:25)
  • 1998 Fatuma Roba (Ethiopia 2:23:21)
  • 1997 Fatuma Roba (Ethiopia 2:26:23)
  • 1996 Uta Pippig (Germany 2:27:12)
  • 1995 Uta Pippig (Germany 2:25:11)
  • 1994 Uta Pippig (Germany 2:21:45)
  • 1993 Olga Markova (Russia 2:25:27)
  • 1992 Olga Markova (Comm. Ind. States 2:23:43)
  • 1991 Wanda Panfil (Poland 2:24:18)
  • 1990 Rosa Mota (Portugal 2:25:24)
  • 1989 Ingrid Kristiansen (Norway 2:24:33)
  • 1988 Rosa Mota (Portugal 2:24:30)
 
Nguồn tin: Runner's World