Cách nạp đường chạy có sẵn cho đồng hồ Garmin

Ở các giải chạy trail nói chung và với giải Dalat Ultra Trail sẽ diễn ra sắp tới nói riêng, chuyện runner bị lạc đường vẫn cứ thường xảy ra do nhiều nguyên nhân cho dù Ban tổ chức đã đánh dấu đường tốt thế nào đi chăng nữa. Để có thể yên tâm chạy đúng đường và tính toán sức lực bản thân, bạn cần chuẩn bị bản đồ đường chạy đã được tạo sẵn trước đó do BTC cung cấp và nạp vào đồng hồ chạy bộ Garmin. Vào website Dalat Ultra Trail (lấy ví dụ) để tải file GPS (thông thường BTC cung cấp trước 1 tuần). Sau khi tải xong, giải nén file để có file .gpx

Mở website: https://connect.garmin.com. Đăng ký tài khoản Garmin nếu bạn chưa có. Ở menu bên trái, chọn mục Training > Courses. Chọn Import từ cửa sổ bên cạnh để nạp file .gpx

Dùng chuột kéo thả file .gpx bạn mới tải về vào khung hình chữ nhật hoặc click chọn Browse để tìm đến nơi đặt file .gpx

Sau khi chọn xong file .gpx, cửa sổ hiện lên thông tin dung lượng file

Click chọn Get Started để bắt đầu nạp file .gpx vào Garmin Connect. Trong cửa sổ hiện lên, chọn Course Type (loại hình vận động) ở đây bạn chọn là Trail Running nhé vì chúng ta đang tham gia chạy trail mà.

Ấn vào hình cây bút để đổi tên mặc định của cung đường chạy sao cho dễ nhớ, hiện tại đang là "Untitled"

Để cho dễ tra cứu mình lấy ví dụ đổi tên thành DALUT_2019_42KM. Sau đó, click chọn Save the course để lưu thông tin vừa thay đổi.

Như vậy, bạn đã tạo xong đường có sẵn ở Garmin Connect. Click chọn Send to device để đồng bộ thông tin với đồng hồ Garmin.

Sau khi ấn Send to device, hiện thêm một bảng để chọn đồng hồ mà bạn muốn nạp cung đường. 

Bạn cần kết nối đồng hồ Garmin với máy tính thông qua ứng dụng Garmin Express: https://www.garmin.com/en-US/software/express

Sau khi đợi một lúc, màn hình sẽ báo đồng bộ thông tin với đồng hồ Garmin thành công. 

Mở đồng hồ Garmin, chọn Run/Chạy, giữ phím trên (nút giữa, trái) để vào phần cài đặt. Chọn Navigation > Course. Đồng hồ Garmin sẽ hiển thị thông tin đường chạy từ file .gpx bạn vừa nạp. Làm tương tự với các file .gpx của cự ly mà bạn chạy (10km, 15km, 21km, 42km, 70km, 100km). Chúc các bạn may mắn.