Giày chạy bộ nào dùng ở giải Marathon

07/04/2023
Tin tức

Khi mà các giải Marathon ở Việt Nam ngày càng trở nên phổ biến, đây trở thành sân chơi lành mạnh cho những người chạy bộ. Ở những giải Marathon lớn tại Việt Nam, có thể hội tụ tới hàng vạn vận động viên đến từ nhiều cấp độ. Chúng ta có thể có cùng chung lý do chạy vì sức khoẻ, nhưng chắc chắn sẽ có rất nhiều mục đích khi chúng ta đến với một giải marathon

Ở bài viết này, Activ Team xin phân chia thành một số tâm lý khi tham dự một giải marathon sau khi khảo sát, trò chuyện với một số runners (mẫu số nhỏ), từ đó có thể có những đề xuất phù hợp với từng tâm lý. Tâm lý và mục tiêu tham gia giải Marathon

Tâm lý Chạy vui (Fun Run) thôi

Với nhiều runners lần đầu tiên tham gia những cự ly ngắn và vui vẻ (fun run), thường không đặt mục tiêu cao về thành tích. Được đến du lịch, gặp gỡ bạn bè và tham gia cự ly chạy vừa chân cũng như những cuộc vui sau giải là niềm vui chính khi đến với những giải chạy bộ

Với tâm lý này, anh chị không phải nặng nề về đồ chạy bộ, với 5km - 10km anh chị hoàn toàn có thể chọn tốc độ phù hợp nhất với bản thân và về đích một cách thong thả, khoẻ mạnh. Những đôi giày thể thao mà anh chị đã mang thoải mái hàng ngày đều phù hợp với cự ly này. Tuy nhiên nếu tìm kiếm những đôi giày chuyên dụng hơn để sử dụng cho giải và sau giải với mục tiêu nghiêm túc hơn Activ xin giới thiệu với anh chị:

Đề xuất dành cho những bài tập cần sự tốc độ, phản hồi tốt:

(Click vào hình để xem toàn bộ màu và size mà Activ có sẵn)

Đề xuất dành cho sự an toàn, thoải mái, giảm tránh chấn thương

Dòng Altra Via Olympus/ Torin/ Escalante sẽ mang lại sự an toàn (drop thấp, toebox rộng), giảm tránh những chấn thương liên quan đến ngón chân, mặt khác cho cảm giác một đôi chân hoàn toàn tự nhiên khi chạy bộ

(Click vào hình để xem toàn bộ màu và size mà Activ có sẵn)

Đề xuất dành cho sự đa năng

Triumph 20 là dòng tập luyện hàng đầu của Saucony, không chỉ đáp ứng tất cả cự ly ngắn đến dài mà còn rất êm và bền bỉ, xứng đáng là một đôi giày tập luyện phải có của runners

(Click vào hình để xem toàn bộ màu và size mà Activ có sẵn)

On Running là một thương hiệu cao cấp đến từ xứ sở của những chiếc đồng hồ hàng đầu thế giới - Thuỵ Sỹ. Chính vì vậy, những yếu tố về thẩm mỹ, công năng luôn được On đặt lên hàng đầu trong các dòng sản phẩm của mình. Cảm giác bồng bềnh, êm ái một cách khó tả là điều bất kì người dùng nào cũng phải bất ngờ với giày chạy bộ của On Running. Với On, bạn sẽ sở hữu một đôi giày đủ êm ái để chạy tất cả các cự ly nhưng vẫn có tính thẩm mỹ cùng thiết kế độc nhất phù hợp cho cả việc đi làm cũng như đi chơi. Với On, là 3 trong 1.

(Click vào hình để xem toàn bộ màu và size mà Activ có sẵn)

Tâm lý có PR nhưng không kỳ vọng cao

Cũng không ít runners, có tải tập luyện kha khá và kì vọng những PR sẽ xuất hiện ở một giải có những con đường và thời tiết đẹp, tuy nhiên vẫn còn xa để bám sát top đầu. PR thể hiện cho sự chiến thắng bản thân ngày hôm qua, nên những phút được rút đều là những minh chứng cho sự nỗ lực tập luyện

Với những anh chị đã tập luyện nhiều tháng hoặc cả năm và quen với cự ly long run, và cự ly 10 - 42km đều không còn xa lạ. Ở mỗi giải marathon mình đều kỳ vọng có PR tốt hơn (mức độ tốt hơn mặc dù sẽ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố sát ngày race). Activ xin giới thiệu với anh chị những đề xuất tăng PR

Đề xuất dành cho tốc độ tốt hơn ở 21km - 42km

(Click vào hình để xem toàn bộ màu và size mà Activ có sẵn)

Tâm lý Nghiêm túc

Với cơ cấu giải (dưới 100 giải thưởng) tương đương với mức dưới 1% số người tham gia giải marathon xứng đáng với những danh hiệu về thành tích. Mức cạnh tranh ở top elite khá cao và đòi hỏi sự tập luyện cực kỳ nghiêm túc và khoa học cũng như những tính toán về chiến thuật, đồ nghề, dinh dưỡng phù hợp là điều bắt buộc để có thể cạnh tranh ở top đầu mỗi cự ly

Nếu anh chị nằm ngoài 5% top đầu và không có ý định dành Podium, chúng ta hoàn toàn vẫn có thể kỳ vọng PR cho bản thân ở những thành tích đáng nể như: Sub 1:45HM hay Sub 3:30. Dưới đây là những đề xuất tốt dành cho tốc độ bứt phá

Đề xuất dành cho tốc độ và sự ổn định: HM và FM