Những trang bị cần thiết cho người mới chạy Trail

Trail có thể nói là một môn thể thao mới, hấp dẫn mọi lứa tuổi tham gia. Chạy Trail thường diễn ra ở những địa hình không bằng phẳng và có yếu tố độ cao hoặc dốc, chủ yếu trên đồi núi hoặc những đường mòn dân sinh hoặc đường mòn leo núi

Người chạy thường không có sự hỗ trợ cũng như tiếp cận các dịch vụ đưa đón, mua bán trên đường chạy vì những đường trail thường ở vùng dân cư thưa thớt hoặc không có dân sinh. Chính vì thế chuẩn bị đồ chạy Trail cũng cần đầy đủ hơn rất nhiều so với việc chạy tập hàng ngày ở thành phố hoặc gần nhà. Chúng ta cần cân nhắc những cách tiếp cận sau để có thể chuẩn bị đồ chạy Trail đúng nhu cầu, công năng và kinh phí 

- Nếu bạn chỉ coi chạy trail như những buổi tập đơn giản, 1 - 2 lần 1 tháng, trải nghiệm mới thì trang bị đồ Cơ Bản, chi phí thấp vì chưa biết chắc mình có thời gian hoặc có thích trail lâu dài hay không 

- Nếu bạn coi chạy trail như một môn ưa thích và sẽ tham gia những giải trail, tiến bộ lên những cự ly Ultra và siêu Ultra (Ultra là thuật ngữ dùng miêu tả quãng đường dài hơn 42km), thì việc đầu tư bộ đồ trail tốt là sự lựa chọng đúng đắn từ đầu 

Trang bị Trail Cơ Bản cho cự ly 10 - 21km 

Thường với những cự ly ngắn này, giải đấu thiết kế với địa hình không quá khó và phức tạp và bạn có thể hoàn thành những cự ly này trong ngày khá sớm. Vậy chạy trail 10KM mất bao lâu? Tùy vào độ khó của địa hình, nhưng mức trung bình chúng ta sẽ mất 1.5 - 3 tiếng để hoàn thành 10km, và trung bình khoảng 3 - 5 tiếng để hoàn thành 21km. 

Từ khoảng thời gian mà chúng ta cần hoàn thành cự ly, những yếu tố địa hình và thời tiết, thì bảng dưới đây sẽ mang tới bạn những trang bị cơ bản cần thiết nhất